Dicas alimentação saudável

Com base na Dieta Gracie, combinação de frutas. A alimentação saudável ajuda na prática do exercício físico e consequentemente em todo o resto. Exagerar na hidratação, beber água em abundância, comer frutas ricas em fibras, evitar comer carne vermelha, comer aveia ou granola, evitar queijo, gorduras e açucar em excesso. Com certeza faz total diferença na vida das pessoas, além de prevenir o desenvolvimento de doenças precoces, como doenças coronarias e cancer!. Portanto, recomendo a prática da alimentação saudável. Sempre é cedo! Procure a ajuda de um Nutricionista agora mesmo, ou uma boa fonte de leitura, e vamos começar a mudança já! Corra!  Venha para a academia!