Treinamento Funcional (Preparação e emagrecimento)

Baseado em (estudos) feitos por professores de Ed. Física nos USA início de 2000, comprovou-se que o treinamento em academias, cito, uso de máquinas de musculação em geral, não produziam resultados específicos para a atividade desejada, sendo assim, um treinamento mais genérico. Já o  TREINAMENTO FUNCIONAL, à diferença está nos exercícios utilizados de força, flexibilidade, resistência muscular, cardiovascular, respiratória eliminando todos os excessos indesejados e trabalhando áreas isoladas conforme a sua prática de atividade física (dia a dia). Ex: Jiu-Jitsu, Muay Thai, Treinos de preparação (emagrecimento). Serão utilizadas várias técnicas de treinamento, utilizando de Bola Elástica, Extensores de parede, Flexores (peitoral), bolas de areia, aliados à diversos tipos de treinamentos. Baseado na ginástica natural (Alvaro Romano), finalizando com o alongamento do Ioga e suas técnicas de respiração. Benefícios: Emagrecimento da massa corporal, eliminando excessos do organismo, baixa do colesterol, melhora da flexibilidade, melhora da circulação, do sono e do sitema disgestivo! Além lógico do aumento da auto-estima!